Futás a Ligetben a Forma–1 jegyében

Mo Farah (Egyesült Királyság), Jakob Ingebrigtsen (Norvégia), Haile Gebrselassie (Etiópia). Világszintű klasszisok 5 és 10 ezer méteren – de szerdán a Ligetben a mi játékosaink is megmutatták, mire képesek hosszútávon.

8:55 – Indulás

A csapat elhagyja az öltözőt, a PICK Aréna előtt várakozó buszhoz sétálnak. Kék szerelés, futócipő, koncentrált arcok. Az idő kellemes: 24,5 °C, enyhén felhős ég – ideális futóidő.

9:06 – Szurkolók is a helyszínen

A Ligetben már ott várakozik a #kiskékek népes csapata. Bucsányi Ibolya együttese is ott edz. A gyerekek ujjongva köszöntik a játékosokat – a fiúktól pedig érkezik a mosoly és a pacsi.

9:08 – Rajtsorrend, akár a Forma–1-ben

Michael Apelgren vezetőedző kihirdeti a „rajtlistát”, amely az elmúlt napok teljesítménye alapján állt össze:

Első sorból indulók (a „gyorsak”):

Marin Jelinić, Szilágyi Benjámin, Sebastian Frimmel, Janus Smárason, Tobias Thulin, Jim Gottfridsson, Lazar Kukics

Őket követik:

Mario Sostaric, Imanol Garciandia, Borut Mackovšek, Gleb Kalarash, Bodó Richárd, Jérémy Toto, Bánhidi Bence, Radvánszki Attila

Magnus Abelvik külön futott, Mikler Roland pedig az Arénában végzett kerékpáros edzést.

9:12 – A futam szabályai

A Liget egy köre 1500 méter. A kihívás különlegessége:

Ha valaki a 4. kör végére megelőzi az előtte futót, az végez,

akit lehagynak, arra még két kör vár,

ha nem változik a sorrend, mindenki 5 kört teljesít.

A feszültség nő – akár egy rajtrácson.

9:13 – Start!

„Felpörögnek” a futócipők. A „szerelők”, Djordje Ignjatović és Miskolczi Gábor a pálya széléről figyelnek. Kék lámpa helyett egy vezényszó – és már fut is a mezőny!

9:19 – Tartják a tempót

Az első kör után mindenki hozza a pozícióját. Fegyelmezett futás, jó iram.

9:26 – Az első előzés

Jim Gottfridsson megelőzi Tobias Thulint – svéd háziverseny a Ligetben! A gyorsak tovább növelik az előnyt.

9:32 – Edző is beszáll

Apelgren biztat: „Bravó! Bravó!”

És ekkor feltűnik Jonas Källman is, aki másodedzőként is fitt: beáll futni. A rutin és a kondíció bizony együtt jár.

9:39 – Taktikai harc

Tobias visszaelőzi Jimet. A versenyfutás folytatódik.

Lazar Kukics egy sprinterekre jellemző bedőléssel próbálkozik, de inkább csak a nevetést szabadítja el, nem akart ő előzni.

Ricsi frissít a „boxutcában”, majd úgy gyorsít, mintha kereket cseréltek volna alatta.

Jön Bence, tud mosolyogni. Nem véletlen ez sem: kezdődik az utolsó kör!

9:45 – Befutó

A tempó a végére sem lassul, sőt! Az utolsó másfél kilométert mindenki megtolja. A célban mindenki: pacsi, öröm – szabadtér, friss levegő. A csapat teljesítette a kihívást!

9:55 – Vissza az Arénába

Buszra szállás, irány a PICK Aréna. Regeneráció következik. Csend van. Nem véletlen – a hét egyik legkeményebb délelőttje ért véget.

De még nincs pihenő: 17 órától jön az újabb edzés. Mert az alapozás ilyen. Fáj, kimerít, de erőt ad a szezonra, ami ismét rengeteg kihívást tartogat.

Érdemes lesz este figyelni közösségi felületeinket, mert jövünk egy videós összefoglalóval a futásról! Kiderül, ki volt a "Tőkesúly, a sebesség".